Pilates
Kathy
Stark. Beweglich. Ganz bei DIR.
Ganzheitliches Pilates-Training, das Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt. Ergänzt durch wohltuende Massagen und fundierte Einblicke in Deine Zellgesundheit. In Iffezheim und Ötigheim. Ganz ohne Druck, aber mit Konzept.
Dein Anker, wenn die Welt sich zu schnell dreht.
Ganzheitliches Pilates-Training, das Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt.
Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Körper sich steif anfühlt – und Dein Kopf gleich mit? Wenn Du versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen und dabei Dich selbst aus den Augen verlierst?
Dein Rücken meldet sich. Deine Schultern tragen zu viel. Deine Gedanken kreisen.
Pilates ist Dein Anker. Ein bewusster Moment nur für Dich.
Hier geht es nicht um ‚höher, schneller, weiter‘, sondern um bewusster, tiefer und echter. Mit jedem Atemzug kommst Du mehr bei Dir an und baust Kraft von innen heraus auf. Das Ergebnis? Mehr Beweglichkeit für Deinen Körper und spürbare Leichtigkeit für Dein Leben.
Erkennst Du Dich wieder?
Verspannungen, Rückenschmerzen, ein Körper, der ständig „zieht“.
Pilates-Training hilft Dir wenn Du: Oft verspannt bist, Rückenschmerzen hast oder das Gefühl, nicht mehr richtig durchatmen zu können.
Flache Atmung, innere Unruhe, das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen.
Pilates-Training hilft Dir wenn Du: Dich nach einem achtsamen Weg sehnst, um wieder in Deinen Körper zu kommen.
Du willst Dich bewegen – aber sanft. Kraft aufbauen – aber ohne Druck.
Pilates-Training hilft Dir wenn Du: Spürst, dass Du etwas verändern willst – sanft, aber nachhaltig.
Du hast das Gefühl, Dich selbst verloren zu haben.
Pilates-Training hilft Dir wenn Du: Mental viel trägst und Dir einen Raum wünschst, in dem Du nichts leisten musst.
Mein Angebot
Wege zurück in Deine Kraft
Wellness Massagen
Einfach fallen lassen
Von der klassischen Massage bis zur AromaTouch-Anwendung mit ätherischen Ölen.
Pilates
Kraft von innen
Gruppenkurse in Iffezheim & Ötigheim sowie Personal Training auf Anfrage.
Zellgesundheit
Messbare Basis
Entzündungsfrei leben durch wissenschaftlich fundierte Analysen. Gesundheit beginnt in der Zelle.
Gutscheine zum Verschenken
Verschenke Zeit für Wohlbefinden, Entspannung & neue Energie.
Mit einem Gutschein vom Zentrum für Körperbewusstsein schenkst du Entspannung, Bewegung und Zeit für sich selbst. Sowohl für Massagen als auch für meinen Pilates Unterricht nutzbar – liebevoll, persönlich und von Herzen.
Vom Leidensweg zur Herzensangelegenheit
Echt. Authentisch. Professionell.
Ich bin Kathy. Mein eigener Weg führte mich durch gesundheitliche Herausforderungen direkt zum Pilates. Heute begleite ich Dich als lizenzierte Trainerin mit Herz, und Achtsamkeit.
Mehr über mich
Manchmal führt uns das Leben auf unerwartete Wege.
Ich selbst kam durch einen schwierigen gesundheitlichen Zustand zu Pilates – auf der Suche nach Linderung, Stabilität und neuen Perspektiven. Was als kleine Hoffnung begann, wurde zu einer tiefen Veränderung: Pilates half mir, wieder in meine Kraft zu kommen – körperlich wie innerlich. Mein Atem wurde ruhiger. Meine Haltung aufrechter. Mein Vertrauen wuchs.
Diese Erfahrung hat mich tief berührt. So sehr, dass aus der persönlichen Heilung eine echte Leidenschaft wurde. – mit Herz, Achtsamkeit und fundierter Ausbildung.
Ich habe vier anerkannte Pilates-Lizenzen erworben. Als lizenzierte medizinische Pilates-Lehrerin begleite ich Menschen achtsam und professionell – es ist mein Herzensanliegen, anderen Menschen – ganz gleich ob mit körperlichen Beschwerden oder einfach dem Wunsch nach mehr Balance – zu zeigen, wie wirkungsvoll und wohltuend Pilates sein kann.
Jeder Weg ist individuell. Doch ich bin überzeugt: In Bewegung liegt Heilung, und in Achtsamkeit liegt Kraft. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
„Bewegung ist der Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben.“
Kostenlose Pilates-Schnupperstunde
Dein erster Schritt zu mehr Leichtigkeit
Buche jetzt Deine kostenlose Pilates-Schnupperstunde. Ich melde mich persönlich bei Dir.
Ehrliches Feedback
Das sagen meine Klient:innen
Jedes Feedback berührt mich. Aufrichtig.
Denn hinter jedem Satz steckt ein Mensch, der sich Zeit für sich genommen hat.
Der gespürt hat: Ich will wieder in meinen Körper kommen.
Der nicht mehr kämpfen wollte – sondern sich bewusst für Leichtigkeit und Stärke entschieden hat.
Wenn ich diese Worte lese, weiß ich: Es lohnt sich.
Für jeden verspannten Rücken, der sich wieder frei anfühlt.
Für jeden Moment, in dem jemand sich selbst neu spürt.
Für jeden Menschen, der sagt: Das tut mir einfach gut.
„Ich bin rund um begeistert von den Kursen. Es ist nicht nur für den Körper gut, auch für sie Seele. Mir hätte nichts besseres passieren können, ich fühle mich rundum wohl.
Die liebe Katharina macht das super toll und ist so eine angenehme Person. Ich freue mich jeden Tag aufs neue.“
Vincenza
Pilates-Teilnehmerin
„Ich finde Dich klasse! Du gehst auf die Teilnehmerinnen ein und schaust auch ob wir die Übungen richtig machen.
Du erklärst es super : wo und an welcher Stelle soll die spannung sein. Das führt dazu, dass man noch aufmerksamer wird und sich bemüht die Übungen richtig zu machen.“
Christina
Pilates-Teilnehmerin
Ich finde du machst es super!“
Nadine
Pilates-Teilnehmerin
Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden!“
Viktoria
Pilates-Teilnehmerin
Auch deine angenehme Stimme und deine ruhige Art trägt zur entspannten Atmosphäre bei.“
Monika
Pilates-Teilnehmerin
Auch wenn der Muskelkarter manchmal zwickt, weiß ich, dass du mich auf den richtigen Weg führst.“
Eva
Pilates-Teilnehmerin
Ein Ort für Dich – und Deine Ideen
Das Zentrum für Körperbewusstsein
Ankommen Loslassen Wohlfühlen
Mein Zentrum in Iffezheim ist mehr als nur ein Trainingsraum.
Es ist ein Ort der Begegnung.
Entdecke unseren vielfältigen Wochenplan oder miete die Räumlichkeiten für Deine eigenen Workshops, Events oder Feiern.
