Kraft, Haltung & Bewusstsein
Pilates
Dein Anker für eine starke Körpermitte und einen freien Kopf.
Pilates für jedes Level – fundiert, präzise und achtsam. Dein Anker für eine starke Körpermitte und spürbare Leichtigkeit in Iffezheim und Ötigheim.
Warum Pilates bei Kathy?
Bewusster. Tiefer. Echter.
Körper steif, Kopf voll? Pilates ist dein Anker. In meinen Kursen geht es nicht um ‚höher, schneller, weiter‘, sondern um ein tiefes Verständnis für deinen Körper. Als vierfach lizenzierte medizinische Pilates-Lehrerin achte ich penibel auf deine korrekte Ausführung, damit du dich nicht nur bewegst, sondern gesund wächst.
Medizinisch fundiert
Abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten
Individuelle Korrektur
Mein Angebot
Wege zurück in deine Kraft
Gruppenkurse (Abo)
ab 29 € / Monat
Fester Platz in der Gruppe, motivierende Gemeinschaft, Fokus auf Kontinuität. Entweder in Iffezheim oder Ötigheim.
Gruppenkurse (Bonuskarte)
60 € für 5 Einheiten + die 6. Stunde GRATIS
Ideal für alle, die flexibel bleiben wollen. Gültig an beiden Standorten.
Personal Training (1:1)
55 € / Stunde
Maximale Individualität. Perfekt bei speziellen körperlichen Themen oder für tiefes Eintauchen in die Technik.
Das erwartet Dich
Deine individuelle Begleitung in der Gruppe
Kein „Vor-Turnen“ ohne Blick
Ich leite nicht blind von vorne an, sondern bin während der Übungen präsent im Raum, um Deine Haltung genau im Blick zu behalten.
Präzise Korrektur von Fehlhaltungen
Mein Ziel ist es, dass Du jede Bewegung anatomisch korrekt ausführst, um Verspannungen zu lösen und Verletzungen vorzubeugen.
Alternativen für jedes Level
Wenn eine Übung einmal zu schwer ist, biete ich Dir sofort eine passende Variante an, damit Du Dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Achtsame Atmosphäre
Jede Teilnehmerin soll in ihrem eigenen Tempo ankommen können – ich schaffe den Raum, in dem Du Dich wohlfühlst und wirklich bei Dir ankommst.
Iffezheim und Ötigheim
Wo und wann wir trainieren
Iffezheim (Zentrum für Körperbewusstsein):
Dienstags: 9 Uhr, 17:30 Uhr, 19:15 Uhr, 20:15 Uhr
Ötigheim (Physiopraxis „Centrum Vital“):
Mittwochs: 17:30 Uhr, 18:20 Uhr
„Ich bin rund um begeistert von den Kursen. Es ist nicht nur für den Körper gut, auch für sie Seele. Mir hätte nichts besseres passieren können, ich fühle mich rundum wohl.
Die liebe Katharina macht das super toll und ist so eine angenehme Person. Ich freue mich jeden Tag aufs neue.“
Vincenza
Pilates-Teilnehmerin
„Ich finde Dich klasse! Du gehst auf die Teilnehmerinnen ein und schaust auch ob wir die Übungen richtig machen.
Du erklärst es super : wo und an welcher Stelle soll die spannung sein. Das führt dazu, dass man noch aufmerksamer wird und sich bemüht die Übungen richtig zu machen.“
Christina
Pilates-Teilnehmerin
Ich finde du machst es super!“
Nadine
Pilates-Teilnehmerin
Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden!“
Viktoria
Pilates-Teilnehmerin
Auch deine angenehme Stimme und deine ruhige Art trägt zur entspannten Atmosphäre bei.“
Monika
Pilates-Teilnehmerin
Auch wenn der Muskelkarter manchmal zwickt, weiß ich, dass du mich auf den richtigen Weg führst.“
Eva
Pilates-Teilnehmerin
Kostenlose Pilates-Schnupperstunde
Lust auf ein neues Körpergefühl?
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